尹鴻博:身體狀況恢復得不錯,迫不及待想回到球隊合練

摘要:北京時間20200120關于【尹鴻博:身體狀況恢復得不錯,迫不及待想回到球隊合練】的具體情況和說明,讓www.iolgef.tw新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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虎撲1月20日訊 去年8月,尹鴻博在德國奧格斯堡完成右膝關節半月板的手術,在國外恢復了一段時間后,尹鴻博在河北華夏幸福冬訓集結日歸隊并隨球隊一起來到海口參加第一階段的冬訓。不過在這段時間,尹鴻博并沒有跟隊合練,而是始終在場邊進行恢復訓練。尹鴻博接受采訪表示,感覺身體狀況恢復得不錯,迫不及待想馬上回到球隊合練。

近來的恢復狀況

現在的恢復情況都在按計劃進行,在海口的前十天訓練主要是以下肢力量和核心力量為主,基本每天都是上下午訓練。其中結合著有氧跑和皮筋訓練,我自己感覺身體狀況恢復得不錯。從來的第一天身體就有反應到現在逐漸適應,說明身體力量也在增強。等過年稍微調整兩天到了日本階段訓練的時候身體狀況會更好。

關于本次冬訓

冬訓期間確實訓練很辛苦也很累,不過這也是為了更好的儲備體能,為新賽季開始前打好基礎最重要的訓練階段。所以無論是我、還是所有的球員大家都在咬牙努力著完成每一天教練安排給我們的訓練,感覺每一天過的很充實,累并快樂著。

關于下階段的計劃

下一階段應該是逐漸回到場地當中做一些有球的訓練和一些足球專項的訓練,具體還要等到了日本和謝指導還有雙大夫溝通一下。我感覺到了日本應該可以慢慢地跟著球隊一起訓練了,因為從我去年受傷到現在也有五個多月的時間了,受傷期間對我來說每一天都很煎熬,我迫不及待想馬上回到球隊當中,所以到了日本我也會努力把積極的一面和最好的狀態展現出來,新賽季和大家在一起隨時做好上場的準備。

(編輯:姚凡)


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