什么食物含DHA多?這幾種和DHA藻油軟糖記得多吃!

摘要:北京時間20200120關于【什么食物含DHA多?這幾種和DHA藻油軟糖記得多吃!】的具體情況和說明,讓www.iolgef.tw新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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二、堅果類

堅果中分別含有蛋白質30%、脂肪58.8%、碳水化合物76%,還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。另外,堅果還含有單、多不飽和脂肪酸,包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪酸成分。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。

三、藻類

海藻中也含有豐富的DHA。不過大部分藻類食用起來較為困難,日常生活中,若想給孩子補充DHA,可以適量吃一些海帶湯、海苔等。

但是,想要補充更多的DHA的話,不妨試試湯臣倍健DHA藻油軟糖。每一粒軟糖中含有48mgDHA,沒有魚腥味,香甜的橙子味道,Q彈軟糯,美味又補腦!對于不愛吃魚的孩子來說,是非常合適的補充DHA的一款產品啦!同時軟糖還是零蔗糖添加的,不用擔心孩子吃多會蛀牙。

#DHA#魚肉#堅果

三、藻類

海藻中也含有豐富的DHA。不過大部分藻類食用起來較為困難,日常生活中,若想給孩子補充DHA,可以適量吃一些海帶湯、海苔等。

但是,想要補充更多的DHA的話,不妨試試湯臣倍健DHA藻油軟糖。每一粒軟糖中含有48mgDHA,沒有魚腥味,香甜的橙子味道,Q彈軟糯,美味又補腦!對于不愛吃魚的孩子來說,是非常合適的補充DHA的一款產品啦!同時軟糖還是零蔗糖添加的,不用擔心孩子吃多會蛀牙。


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