“失眠克星”被找到,一斤1.5,簡單一蒸,靜心安神,一覺到天亮

摘要:北京時間20200120關于【“失眠克星”被找到,一斤1.5,簡單一蒸,靜心安神,一覺到天亮】的具體情況和說明,讓www.iolgef.tw新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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這道食材就是茼蒿,茼蒿性味甘、辛、平,無毒,富含為多種維生素、胡蘿卜素、鉀、鈉、蛋白質、脂肪、糖類、纖維素等營養物質,茼蒿氣味芳香,含有豐富的胡蘿卜素、維生素、多種氨基酸等營養物質,具有安神靜心、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退的功效,經常失眠的人可以多吃些茼蒿菜,對促進睡眠有很好的幫助。此外茼蒿還具有消腫利尿、清肺化痰、預防便秘、促進食欲、美化肌膚的功效,是一道很不錯的養生食材。今天為大家分享一道茼蒿的特殊做法,將茼蒿菜搭配著面粉一起蒸制,做法簡單快手,出鍋之后味道鮮美,搭配著一點蘸料,吃起來味道很棒,常吃可以促進睡眠,下面將詳細的做法分享給大家。

【蒸茼蒿菜】

2、準備一個容器,將茼蒿放入容器中,將準備好的玉米面和面粉一起倒入鍋中,然后加入適量的水,一邊加水一邊用筷子攪拌,讓每個茼蒿上面都沾有面粉即可。

3、將蒜剝好,將蒜拍成蒜泥,然后放入容器中,加上醋,香油,用筷子攪拌均勻,將蘸料調好備用。

4、準備一個煮鍋,鍋中倒入適量清水,開大火將水燒開,然后將準備好的茼蒿放在蒸鍋中,蒸15分鐘即可出鍋食用,搭配著蘸料超級好吃,趕緊試試吧。

“失眠克星”被找到,一斤1.5,簡單一蒸,靜心安神,一覺到天亮。晚上失眠不要怕,試試這道菜,一斤只要1.5元,可以安神靜心,促進睡眠,隔三差五吃一點,可以助你睡個好覺,千萬別錯過呀。


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